血?dú)獠蛔阍谝欢ǔ潭壬蠒?huì)對(duì)失眠造成影響，同時(shí)血?dú)獠蛔?，?huì)讓植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解失眠、安神補(bǔ)血的藥物。

舉措建議

在日常生活中一定要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如阿膠、紅棗赤豆等，一定要忌煙、忌酒，不要喝濃茶和咖啡，經(jīng)常參加體育鍛煉會(huì)有效的加強(qiáng)血管的柔韌性，還可以提高抵抗力。

注意事項(xiàng)

保持心情愉快，不要過(guò)度緊張，一定要吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞肉，龍眼肉，胡桃肉，黑芝麻等。