產(chǎn)后憂郁癥的預(yù)防方法有加強(qiáng)圍生期的保健，給產(chǎn)婦多普及懷孕、生產(chǎn)相關(guān)常識，多跟產(chǎn)婦進(jìn)行溝通，給孕婦多一點(diǎn)關(guān)愛，以減輕產(chǎn)婦焦慮緊張的情緒。

原因分析

導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥的原因有懷孕期間內(nèi)分泌激素水平改變、情緒過于波動、孕婦自身性格影響、懷孕期間憂思過多、遺傳因素、社會環(huán)境因素等。

注意事項(xiàng)

一、產(chǎn)后注意休息，避免過度勞累。

二、保持心情愉悅，避免焦慮緊張的情緒。

三、適當(dāng)活動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意產(chǎn)后營養(yǎng)均衡。