孕晚期攝入鹽分過多，會(huì)加重水腫，也有可能誘發(fā)妊娠期高血壓。鹽分?jǐn)z入過多腎臟超負(fù)荷工作，也很容易造成心臟功能受損。

舉措建議

建議孕婦在妊娠晚期一天的鹽分?jǐn)z入量為7-10克，這是包括一日三餐、零食添加劑等在內(nèi)的所有鹽分。

注意事項(xiàng)

孕婦要注意孕期口味盡量清淡，對鹽分含量過高的腌制食品、零食控制攝入量，如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)水腫，除了降低鹽分?jǐn)z取之外，還可以適當(dāng)食入冬瓜、紅豆、西瓜等祛濕利尿的食物。