孕晚期便秘是困擾很多孕婦的事情，便秘的癥狀一般就是大便疼痛，排便困難，大便干結(jié)，甚至好幾天不大便。孕晚期便秘給孕婦造成很大的身體不適，也影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦便秘一般是由于進(jìn)食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量不足以及水分補(bǔ)充不足引起。

原因分析

孕晚期便秘的原因有:

1.活動(dòng)量小，腸蠕動(dòng)不足。

2.飲食過(guò)于油膩，纖維食物攝入少。

3.水分補(bǔ)充少。

舉措建議

孕晚期便秘現(xiàn)象，建議采取以下措施:

1.適當(dāng)活動(dòng)身體，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水。