豬肝是含有多種微量元素的，尤其其中含有的鐵元素比較高，吃了具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，孕晚期的女性要注意補(bǔ)血，孕晚期可以吃豬肝，但是一次不能吃太多。

舉措建議

建議每星期吃2~3次豬肝，但是因?yàn)樨i肝中也含有膽固醇，吃多了會(huì)導(dǎo)致身材發(fā)胖，因此應(yīng)該適量吃，不要吃太多，尤其本身有妊娠糖尿病或高血脂、高血壓的準(zhǔn)媽媽，更應(yīng)該控制好攝入量。

注意事項(xiàng)

平時(shí)還要注意多吃些其他新鮮的蔬菜和水果，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。