生活要有規(guī)律，每天多呼吸新鮮空氣，參加適當(dāng)?shù)幕顒?，要保證每天睡足8個小時。要注意個人衛(wèi)生，常換洗衣服，勤洗澡，但不要盆浴、游泳。

舉措建議

建議要定期做產(chǎn)前檢查，妊娠中期就要開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期做好相關(guān)保健工作。

注意事項

要吃一些容易消化的食品。可以選擇富含各種維生素、微量元素的食品，例如蔬菜、水果、豆類、蛋類等。胃腸虛寒者，不要吃良性的東西。