首先，孕晚期的準媽媽應該每天攝入必需的脂肪，適量吃些動物肝臟來補鐵。其次，還要在每天的飲食中攝取蛋白質(zhì)的量應增加25克，盡量多吃動物蛋白質(zhì)和大豆類食物。

原因分析

首先，孕晚期還需要給寶寶儲備一定的鈣和鐵元素，其次，孕晚期寶寶處于一個生長速度加快的階段，，尤其是細胞提及增加迅速；

舉措建議

孕婦到了孕晚期的時候，飲食一定要注意，吃東西的時候每次吃少一點，慢慢的吃，徹底做到控制體重是很重要的。其次到了孕晚期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食欲會再次旺盛起來。