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孕晚期能吃黑魚嗎

2019-04-18
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孕晚期是能吃黑魚的。懷孕的時候多吃魚對胎兒的發(fā)育也是有好處的,最好是檢查之后在醫(yī)生的指導下食用。

原因分析

黑魚是精蛋白的食物,吃的時候要能吃新鮮的最好了,孕婦一周至少要吃一次新鮮的魚,對寶寶還有媽媽來說都是有好處的。

舉措建議

孕后期也要多吃一些新鮮的蔬菜水果,均衡營養(yǎng),葷素搭配,多休息,保證充足的睡眠。根據天氣變化,適當的增減衣物,預防感冒。還要記得多吃一些粗糧食品,比如燕麥玉米等,預防便秘。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 婦產科
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