懷孕期間可以吃益生菌，益生菌沒有副作用，對胎兒沒有副作用。益生菌一般沒有副作用。也沒有明確的療程。吃完后肚子不脹鞏固一周就可以了。每天吃一些火龍果，它對緩解便秘很有效，多喝湯。

原因分析

如果妊娠反應明顯，食用易消化的食物，同時可補充酸奶、葉酸、益生菌、妊娠初乳、孕婦鈣等。少吃油膩難消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議孕婦應該均衡飲食。吃高蛋白、低脂肪的食物。另外多吃點蔬菜和粗糧，養(yǎng)成定時排便的習慣。