大人也是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌的，適當(dāng)?shù)某砸嫔鷮δc道的功能也能夠起到一定的改善作用，但是并不建議盲目的進(jìn)行服用，另外在日常生活當(dāng)中也需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，不管是哪一種的食物，都不要一次性吃的太多，以免對腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中也建議適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，因?yàn)榇掷w維的食物也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，另外也建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是可以提高自身的免疫能力，對身體的好處也是比較多的。