每天早晨跑步做操，對(duì)于乳腺增生而言是沒有什么影響的。既沒有好的作用也沒有壞的作用。

原因分析

乳腺增生的癥狀是，乳房?jī)?nèi)有硬塊疼痛的癥狀，應(yīng)該與內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系。

舉措建議

1.作息要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

2.保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，避免抑郁、煩躁焦急。

3.適當(dāng)控制過(guò)多脂肪的攝入，宜選擇清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.積極治療婦科疾患，如月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎癥；避免人工流產(chǎn)，保持性生活和諧。

5.對(duì)于有乳房脹痛腫塊者，宜及早就醫(yī)，并學(xué)會(huì)自我檢查乳房疾患的方法，經(jīng)常進(jìn)行自我保健。

6.對(duì)于不能排除癌變可能的患者，應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，必要時(shí)做活組織病理切片檢查。

7.乳腺增生病程長(zhǎng)、易反復(fù)，需堅(jiān)持調(diào)治，并始終保持樂觀情緒。