乳腺增生在女性當(dāng)中發(fā)病率是很高的，并且發(fā)病的年齡也越來越低，在用藥物治療的同時(shí)，飲食和護(hù)理也是很重要的。

舉措建議

1.患者在平時(shí)要多按摩胸部，這樣能促進(jìn)胸部的血液流動(dòng)。

2.如果是生了寶寶的，應(yīng)該要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣對(duì)于疏通乳房附近的乳腺是很好的。

3.平時(shí)不要穿太緊的內(nèi)衣，應(yīng)穿一些寬松的內(nèi)衣。

注意事項(xiàng)

在飲食上面要多吃些豆制品、紅薯、白菜、海帶、酸奶、魚類等食物，這些食物都是對(duì)乳腺增生有緩解作用的。