乳腺增生是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，乳腺組織退行性病變導(dǎo)致的乳房疼痛以及腫塊，這與平時(shí)情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定關(guān)系。

舉措建議

乳腺增生患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心理和緩解平時(shí)的工作壓力和生活壓力，一定要注意作息規(guī)律，還有就是平時(shí)多吃一些含維生素高的食物和蔬菜，這樣能改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要太過(guò)于勞累，一定要保持平穩(wěn)的心情，不能過(guò)于緊張，要提高自己的抵抗力和免疫力。