乳腺增生可以掛乳腺外科，通過做胸部彩超進(jìn)行檢查，確診自己的病癥，再根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行治療，不用太擔(dān)心。

舉措建議

乳腺增生患者只要平時注意調(diào)節(jié)自己的飲食，多休息，一定要合理安排自己的作息時間，在這期間避免長期熬夜，少吃刺激和生冷的食物，保持良好的心態(tài)。

注意事項(xiàng)

平時可以注意提高自己的抵抗力和免疫力掉的時候，可以采取熱敷和按摩的方式來緩解疼痛，但是不能過度的緊張或過度的疲勞。