乳腺增生平時(shí)最好是多吃含有維生素高的食物，比如說(shuō)蔬菜的，這樣就能很好的控制脂肪的吸收從而使激素分泌達(dá)到平衡，這樣對(duì)乳腺增生病情的恢復(fù)能起到一定的幫助。

原因分析

飲食對(duì)于乳腺增生病情的控制與發(fā)展能起到?jīng)Q定性的作用，所以平時(shí)一定要注意合理飲食。

舉措建議

1.患有乳腺增生，平時(shí)飲食一定要以清淡為主，不能喝酒，不能吃含有咖啡因的食物。

2.在飲食上可以選擇多吃一些粗糧還有堅(jiān)果，比如說(shuō)核桃，同時(shí)黑木耳，蘑菇，黑芝麻也能對(duì)病情的恢復(fù)起到一定的幫助。