要注意心情愉快，生活有規(guī)律，保證充足的睡眠。不要過(guò)度勞累，緊張。不要熬夜。可以服用乳癖消、逍遙丸、百消丸等中藥來(lái)緩解病情。

原因分析

如果是來(lái)月經(jīng)前一周出現(xiàn)乳房漲疼情況的話(huà)，應(yīng)該就是典型的經(jīng)前期綜合癥，可以服用逍遙丸調(diào)理一段時(shí)間。如果平時(shí)都是乳房脹痛的話(huà)，要先去醫(yī)院做乳腺彩超或者鉬靶檢查。如果確診是乳腺增生，可以服用逍遙丸，乳癖消或者乳安片調(diào)理。

注意事項(xiàng)

精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，注意休息。