乳腺增生患者要注意飲食問題，睡眠時(shí)間的。少食雌激素成分的食物，多食高纖維容易消化的食物，綠色水果蔬菜要多食的，心態(tài)要良好平和的，積極樂觀，不能有壓抑的情緒。要從生活各方面進(jìn)行自我調(diào)整的，睡眠質(zhì)量要定時(shí)規(guī)律的。

舉措建議

乳腺增生是生理性現(xiàn)象，所以是可以不治療的，可以自愈恢復(fù)的，但平常必須要進(jìn)行定時(shí)復(fù)查的。

注意事項(xiàng)

乳腺增生患者，要注意休息的。