女性如果得了乳腺增生，要特別注意飲食，有很多食物具有軟堅(jiān)散結(jié)作用，對(duì)乳腺增生可起到輔助治療作用，比如海帶就是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

建議平時(shí)保持飲食清淡，除了可以多吃海帶之外，還可以吃點(diǎn)山慈姑、新鮮蔬菜和水果、粗糧，都能起到緩解乳腺增生癥狀的效果。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要少吃辛辣的食物，更不能抽煙喝酒，這些食品會(huì)對(duì)身體造成刺激，并且容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生癥狀加重。