懷孕期間如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，一般會(huì)有小腿酸痛或有小腿抽筋以及渾身無(wú)力或者孕婦睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)這樣的癥狀應(yīng)該及時(shí)檢查進(jìn)行補(bǔ)充鈣，避免影響胎兒正常發(fā)育，隨時(shí)做好產(chǎn)檢。

舉措建議

孕婦最好適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下鈣片，平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，多吃一些豆制的食品，這樣可以隨時(shí)幫助自己補(bǔ)充鈣。

注意事項(xiàng)

懷孕期間不要過(guò)于勞累，最好就是少食多餐為宜，平時(shí)可以吃鈣片或者可以通過(guò)食物補(bǔ)充鈣量。