脖子出現(xiàn)落枕的時候，可以通過外敷膏藥，局部按摩的方法來進(jìn)行治療，這樣既快又好。

舉措建議

當(dāng)脖子出現(xiàn)落枕的時候，可以在落枕的地方貼上活血化瘀的膏藥，然后再配合熱敷，按摩的方法進(jìn)行治療。按摩的時候力度不要太大，每天多按摩幾次效果會更好。

注意事項

當(dāng)脖子出現(xiàn)落枕的癥狀后，不要做一些劇烈的運(yùn)動。另外，大家在入睡的時候盡量進(jìn)行姿勢糾正，不要保持不良的睡眠姿勢，枕頭也不宜過高過軟。