哺乳期寶寶老是上火，從根源上來(lái)說(shuō)，媽媽需要少吃油炸、膨化、辛辣、高熱量的食品，選擇清火、清淡的飯菜，例如芹菜、白菜、魚(yú)湯類的。

舉措建議

建議多喝白開(kāi)水，白開(kāi)水不僅可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，多喝還可以排除腸道內(nèi)的垃圾，清楚火，尤其是在炎熱的夏天，更要注意多給寶寶補(bǔ)充白開(kāi)水

注意事項(xiàng)

注意輔食的選擇，不能增加蔥、辣椒、調(diào)料等辛辣配料，以及巧克力，油炸等食品，這些食物寶寶吃了上火更嚴(yán)重。