孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈建議要在飲食方面做出調(diào)整，不要食用辛辣刺激生冷的食物，要以清淡易消化的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量少吃多餐，以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。另外可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減輕胃腸反流，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解孕吐反應(yīng)。嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用維生素B6緩解孕吐反應(yīng)。

舉措建議

孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈要注意保持良好的情緒，要有充足的睡眠，多做一些運(yùn)動，有助于減輕身體的疲勞。在室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，避免食用過于油膩、刺激的食物導(dǎo)致孕婦嘔吐。另外要注意營養(yǎng)均衡，按時進(jìn)食，為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。