出現(xiàn)了小兒厭食以后，具體的緩解辦法如下。

1、如果孩子可以添加輔食了，這時一定要定時定量，吃飯前不要給小孩吃一些零食，防止不好好吃飯。

2、可以去醫(yī)院做檢查，如果是缺鋅的原因導致的，可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用鋅劑緩解。

3、如果是積食的原因或者消化不良的原因導致的，需要及時的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下給孩子服用小兒健胃消食片或者是益生菌來進行調(diào)理，但孩子厭食的現(xiàn)象。

舉措建議

建議家長在平時給孩子在飲食方面不要吃油炸生冷寒涼的食物，容易造成小孩消化不良，影響食欲，可以給孩子多吃清淡營養(yǎng)易消化的食物，要做到葷素搭配，定時定量，避免暴飲暴食?？梢詭Ш⒆佣鄥⒓舆m合的運動鍛煉，來增強孩子的體質，促進消化。