兒童著涼出現(xiàn)鼻塞，具體的緩解方法如下：

1、可以用溫?zé)崦頍岱髮殞毜谋橇?，?lái)促使鼻腔的毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解孩子鼻塞的癥狀。

2、可以給孩子使用兒童專用的生理鹽水鼻噴劑，來(lái)清洗鼻腔緩解堵塞的情況。

3、如果著涼鼻塞嚴(yán)重，需要及時(shí)的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行治療。

舉措建議

建議家長(zhǎng)多保持孩子居室的通風(fēng)換氣，空氣清新，溫濕度適宜。要給孩子多喝溫開(kāi)水，多吃清淡營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，比如新鮮的水果和蔬菜。要做好孩子的保暖，避免出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況，還要多注意孩子的休息，避免過(guò)度疲勞。