月子期洗頭可以用艾葉洗頭，艾葉洗頭對(duì)身體很好，可以理氣血、祛寒濕、止血、助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)等。一定要用燒開(kāi)后的水冷卻成溫水洗頭，不能用生水，洗完頭后要及時(shí)把頭發(fā)擦干或用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，洗頭時(shí)一定要注意保暖，注意室內(nèi)溫度，避免受涼，落下頭痛的毛病。

舉措建議

月子期間也要注意飲食，不要吃生冷、寒涼、刺激、過(guò)硬、過(guò)甜的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免引起婦科疾病。月子期間可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，心情也要保持舒暢，有助于身體的恢復(fù)。