月子期間的女性可以用艾葉水洗頭，用艾葉水洗頭能夠調(diào)理氣血，有驅(qū)寒濕，助睡眠的作用。但是要注意水溫，避免用生水洗頭，洗完頭以后要注意把頭發(fā)擦干，做好保暖，防止著涼受寒。月子期間身體比較虛弱，可以在家人的幫助下洗頭，避免過(guò)度勞累。

舉措建議

月子期間要注意做好護(hù)理，注意外陰部位的衛(wèi)生，每天清洗，穿寬松舒適的內(nèi)褲。增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物。注意作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。