坐月子可以洗臉刷牙梳頭，洗臉刷牙時要注意用溫水，千萬不要用涼水洗臉刷牙，刷牙時可以選擇用軟毛牙刷或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙時力度不要過大，避免損傷牙齦。注意多休息，避免勞累，注意室內(nèi)溫度，不要受涼，避免落下月子病。

舉措建議

月子期間要注意飲食，加強營養(yǎng)，飲食要多樣化，高熱量，高蛋白飲食，以容易消化吸收的食物為主，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。注意個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔，生活要規(guī)律，保證充足的睡眠。坐月子期間可以下床活動，有助于身體的恢復(fù)。