坐月子是可以刷牙洗臉洗頭的，不需要擔(dān)心，刷牙洗臉洗頭時要用溫水，不要碰涼水，對身體是沒有影響，不刷牙很容易引起口腔疾病，刷牙時可以選擇軟毛牙刷或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙力度不要過大，避免損傷牙齦。洗頭后要及時把頭發(fā)擦干或用吹風(fēng)機吹干，避免受涼。

舉措建議

坐月子期間還要注意多休息，不要過度勞累，也不要做大幅度的運動，最好不要同房。注意局部衛(wèi)生護理，有惡露的情況發(fā)生時，要勤換衛(wèi)生巾，勤清洗外陰，保持外陰干燥清潔，避免婦科疾病的發(fā)生。飲食上以清淡的食物為主，多喝湯水類食物，比如豬蹄湯、排骨湯、雞湯、鯽魚湯等。