坐月子是可以刷牙洗臉洗頭的，不需要擔(dān)心，刷牙洗臉洗頭時(shí)要用溫水，不要碰涼水，對(duì)身體是沒(méi)有影響，不刷牙很容易引起口腔疾病，刷牙時(shí)可以選擇軟毛牙刷或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙力度不要過(guò)大，避免損傷牙齦。洗頭后要及時(shí)把頭發(fā)擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受涼。

舉措建議

坐月子期間還要注意多休息，不要過(guò)度勞累，也不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，最好不要同房。注意局部衛(wèi)生護(hù)理，有惡露的情況發(fā)生時(shí)，要勤換衛(wèi)生巾，勤清洗外陰，保持外陰干燥清潔，避免婦科疾病的發(fā)生。飲食上以清淡的食物為主，多喝湯水類食物，比如豬蹄湯、排骨湯、雞湯、鯽魚(yú)湯等。