首先，坐月子要多吃新鮮蔬果

因為維生素C具有止血和促進傷口愈合的作用，而蔬菜纖維利于通便。吃的水果種類一般無禁忌，蘋果、草莓、葡萄、龍眼、香蕉等都可以。但要避免吃直接從冰箱里取出來的生冷水果，也不要貪吃西瓜等涼性水果。            (責(zé)任編輯：三優(yōu)親子-三優(yōu)小編)   坐月子不能洗頭 產(chǎn)婦情何以堪坐月子不能洗澡洗頭嗎產(chǎn)婦洗浴可以用百沸水產(chǎn)婦不可多刷牙