夏天天氣比較炎熱，孕婦可以適量食用西瓜。西瓜里邊含有豐富的水分，還有很多營養(yǎng)成分，能夠?yàn)樵袐D和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。但是西瓜含糖分比較高，吃得過多容易出現(xiàn)血糖升高的情況，所以要控制用量。

舉措建議

懷孕期間女性要注意營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時(shí)多吃雞蛋，瘦肉，牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。平時(shí)也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。