用鹽刷牙并不能使牙齒變白，只能夠使牙齒表面上的一些食物殘渣通過摩擦的功效進行去除。而且用鹽刷牙，對于牙齒的釉面會造成一定的損傷。

想要牙齒美白，需要選擇專業(yè)的治療方法，可以堅持每年進行洗牙，或者是直接進行冷光美白牙齒的治療。

舉措建議

平時可以養(yǎng)成良好的刷牙習慣，堅持早晚刷牙，刷牙的過程中，還需要用溫水漱口。進餐之后也可以通過漱口，減少牙齒表面積存的食物殘。

飲食方面可以多吃一些富含維生素C的食物，能夠促進口腔環(huán)境變好，還能夠避免口腔炎癥疾病的產(chǎn)生。