隱形牙套是有用的，如果只是普通的牙齒參差不齊的情況，選擇戴隱形牙齒就能夠進行積極的矯正。隱形牙套的矯正效果和金屬鋼絲牙套的矯正效果基本上是均等的，但是對于一些牙齒錯位較為厲害的表現(xiàn)，則不適合戴隱形牙套，所以需要先判斷自身的牙齒畸形情況。

舉措建議

戴了隱形牙套之后，需要堅持早晚勤刷牙，每餐進餐之后為了避免食物殘渣積留在牙齒上，也可以用溫開水漱口。

飲食上避免吃過于堅硬的食物，可以將飲食烹飪的軟一些，盡量選擇吃流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物。每隔一段時間需要到牙科診所，調(diào)節(jié)牙套的松緊度。