女性生完孩子以后，如果進食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，以及過期，不衛(wèi)生的食品都很容易導致腹瀉。因為生完孩子以后，胃腸道功能比較弱，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂的情況，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃清淡，容易消化的食物。

舉措建議

可以多喝湯類，比如魚湯，雞湯等，有利于奶水的分泌。注意葷素搭配，保證營養(yǎng)充足，能夠增強產(chǎn)婦的抵抗能力，促進身體的恢復。產(chǎn)后要注意休息，避免熬夜和過度勞累。保持良好的心情，不要過度焦慮抑郁。如果出現(xiàn)消化不良腹瀉等情況，可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)理腸道菌群的藥物治療，避免對乳汁產(chǎn)生影響。