孕期出現(xiàn)消化不良便秘是由于體內(nèi)激素改變和子宮增大，造成胃腸道蠕動減慢引起的，而且跟孕婦平時的活動量有關(guān)系，跟孕婦平時的飲食也有一定的關(guān)系。這種消化不良便秘的情況多發(fā)生在懷孕的中后期，需要及時的矯正治療。

舉措建議

懷孕期間首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡容易消化的食物，比如牛奶，豆?jié){，水果，粥類，魚蝦等。多吃含纖維素高的食物，比如芹菜，韭菜，菠菜等，能夠改善便秘，避免吃過于油膩的食物，保持心情愉悅。適當增加活動量，促進腸道蠕動，防止便秘。