什么時(shí)候開始出現(xiàn)宮縮需要根據(jù)孕婦的身體情況判斷，一般正常情況下懷孕中后期會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，快要生產(chǎn)之前會(huì)出現(xiàn)真的宮縮。假性宮縮對孕婦的身體基本上沒有什么影響，因此一定要保持良好的心態(tài)，最好不要過度緊張。

舉措建議

宮縮出現(xiàn)之后一定要多注意休息，如果過度劇烈運(yùn)動(dòng)或經(jīng)常刺激腹部和乳房等處，可能會(huì)導(dǎo)致宮縮癥狀變得更加嚴(yán)重，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)先兆早產(chǎn)或流產(chǎn)等情況。平時(shí)一定要多注意休息，最好不要經(jīng)常過度勞累，同時(shí)還需要多吃有營養(yǎng)的食物，這樣可以提高孕婦的身體體質(zhì)。