假性宮縮的程度相對是比較弱的，一般在懷孕12周之后就會出現(xiàn)，可能是由于胎兒在子宮內(nèi)輕微的活動所引起的，會表現(xiàn)為輕微的小腹痛，少量的腹部發(fā)緊發(fā)硬。這是一種正常的生理情況，不用過于擔(dān)心。但如果宮縮過于頻繁，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

在懷孕期間需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。另外，要注意多休息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間。平時可以做一些舒緩的運(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。要注意保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，放松心情。