生孩子宮縮痛有多種方式緩解，比如可以按摩一下腹部，能夠放松身體，達(dá)到緩解疼痛的功效。同時(shí)也可以使用其他的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，比如服用止痛藥物，都能夠緩解宮縮疼痛癥狀。平時(shí)還需要多休息，最好不要經(jīng)常刺激身體。

舉措建議

生孩子期間一定要做好身體調(diào)理工作，如果有疼痛癥狀產(chǎn)生，建議先去醫(yī)院檢查治療，不要盲目服用藥物。日常生活中還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，做好身體護(hù)理保健工作，最好不要經(jīng)常刺激身體，也不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，以免影響身體恢復(fù)，導(dǎo)致疼痛變得更加嚴(yán)重。