坐月子不一定要熱的出汗，坐月子期間身體比較虛弱，如果熱的大量汗出對身體的恢復(fù)會產(chǎn)生不良的影響，有可能會導致身體更加虛弱，所以在月子期間溫度適宜即可，最好不要過熱。坐月子期間室內(nèi)的溫度最好是在22度左右比較適合。

舉措建議

女性在坐月子期間也不可以著涼，否則容易導致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，并且在坐月子期間要注意多補充營養(yǎng)，以促使身體能夠盡快的恢復(fù)，可以多吃一些蛋類、奶類，以及含有維生素比較豐富的食物，同時還需要注意多休息，避免做重體力的勞動，避免長期的站立。