如果月經(jīng)量少，而且月經(jīng)顏色發(fā)黑，這種情況有可能是陰虛導(dǎo)致的，有血渣子有可能是氣血郁滯導(dǎo)致的。如果血液排出不暢會(huì)導(dǎo)致在子宮內(nèi)停留時(shí)間較長所以會(huì)出現(xiàn)這種情況。月經(jīng)的正常顏色是暗紅色，帶有少量血塊，這種情況是由內(nèi)膜碎片剝脫導(dǎo)致的。

舉措建議

經(jīng)期一定要注意腹部的保暖，可以每天用熱水袋或者是熱毛巾在腹部進(jìn)行熱敷，也可以用暖宮貼貼在腹部，能夠促進(jìn)血液排出。減少痛經(jīng)的情況。平時(shí)一定要注意飲食，盡量減少吃一些寒涼的食物，一定不要喝冷飲，可以多喝一些溫開水能夠緩解寒涼體質(zhì)。