來月經(jīng)以后是可以吃獼猴桃和石榴的。只要注意適量就可以。來月經(jīng)的時(shí)候其實(shí)也沒有特別多的飲食禁忌，少吃辛辣刺激和過于生冷的食物就可以，比如說冰糕、冷飲。

來月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果和蔬菜，有助于提高身體的抵抗能力，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的不適現(xiàn)象。

舉措建議

除了獼猴桃和石榴以外，還可以吃香蕉、蘋果、火龍果等。注意腹部保暖，而且水果要吃常溫的，不建議吃從冰箱里面拿出來的。

除了飲食方面以外，同時(shí)也要注意做好腹部的保暖工作，也不要過多的接觸冷水，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。