沒有什么食物能夠在吃入身體之后快速的增加雌性激素的，如果女性雌性激素低下，可以在醫(yī)生的指導下，用一些藥物來進行緩解調(diào)理，也能夠有效的增強雌性激素。在平時的飲食選擇上，可以多吃一些豆制類食品，也可以有效的促進卵巢內(nèi)分泌功能。

舉措建議

在雌激素減低的情況下，女性要注意休息，不要過度勞累，如果經(jīng)常的熬夜飲食不規(guī)范，吃一些刺激油膩的食物，也可能會引起內(nèi)分泌紊亂，進而導致雌激素低下的情況發(fā)生。在日常的飲食選擇上，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白或者維生素含量多的食物。