月經(jīng)每次都推遲一周才來(lái)考慮是正常的現(xiàn)象，但是也可能與精神緊張，過(guò)度疲勞，多囊卵巢綜合征，高泌乳素血癥等因素有關(guān)。

可以及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行性激素六項(xiàng)，婦科彩超等檢查，如果檢查結(jié)果正常，就不需要太過(guò)擔(dān)心。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多飲水，多排尿，飲食上可以選擇清淡的食物，戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

避免過(guò)度焦慮，保持心情愉悅，積極的參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、散步、跑步等等，增強(qiáng)免疫力。