月經(jīng)期間右邊腰部疼痛可能是由于局部受涼，腰肌勞損，腰椎病變，附件炎，盆腔炎等原因引起的。

如果只是輕微的疼痛，可以暫時先在家觀察處理，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，但是如果癥狀比較明顯，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免進行劇烈的體育鍛煉或者是做重體力活，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，而且要做好腰部的保暖措施。

飲食方面應(yīng)該加強營養(yǎng)，多吃高蛋白以及維生素豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、橙子等。