第2個月寶寶營養(yǎng)飲食規(guī)律寶寶的吃奶時間，增加吃奶量

從這個月開始，最好能夠規(guī)律寶寶吃奶的時間。一般間隔3-4個小時，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的時間里喂。從出生到1周歲，寶寶的腦部發(fā)育很快，幾乎每個月平均增長1000ml。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在4個月以前，一般是不需要另外喂水的，需要好好補充鈣質(zhì)，讓鈣質(zhì)通過乳汁傳遞給寶寶，讓寶寶能夠更健康的成長哦。

人工喂養(yǎng)的寶寶則需要在兩次哺乳之間喂一次水，因為牛奶中的礦物質(zhì)含量比較多，寶寶不能完全吸收，多余的礦物質(zhì)必須通過腎臟排出體外。此外，人工喂養(yǎng)的寶寶必須保證充分的水分供應(yīng)。

很多新手媽媽都會問，奶粉廣告奶粉罐上標示的“益生元”是什么東西？對

寶寶有益嗎？添加了益生元的奶粉會比較好嗎？

益生元：是一種膳食補充劑，通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細

菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生元的主要功效：

1.減輕便秘癥狀：很多益生元為在大腸中發(fā)酵的碳水化合物。通過發(fā)酵產(chǎn)生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時間。2.降低腸pH值：該作用是由于新產(chǎn)代謝來自從蛋白質(zhì)發(fā)酵向更多碳水化合物發(fā)酵的改變。3.調(diào)理細菌平衡：益生元可以幫助腸在經(jīng)過抗生素，腹瀉，壓力或其它藥物（非抗生素類）的干擾后恢復(fù)腸內(nèi)細菌平衡。4.增強免疫系統(tǒng)：益生元本身對免疫系統(tǒng)無任何作用，但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統(tǒng)。5.促進嬰兒健康：四歲以下兒童的腸菌落很不穩(wěn)定，許多口入致病菌都可以干擾微生物菌落?？梢苑€(wěn)定菌落的物質(zhì)可被認為是益生元。單糖可以改變菌落和降低pH值而起到由穩(wěn)定效應(yīng)。

寶寶滿月了，這個階段，是寶寶生長發(fā)育最為迅速的時期，寶寶出生后3個月體重大約會增加1倍，身長增長約11-12cm，均約等于后9個月的增加值！寶寶生長如此迅速，就更要注意維生素AD和鈣的攝入！首先媽媽們應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)，并注意自身的營養(yǎng)均衡，特別是鈣的攝入，要保證每日1200毫克鈣的攝入，飲食中較難達到可口服鈣制劑！寶寶繼續(xù)服用維生素AD滴劑（內(nèi)含1500國際單位維生素A、500國際單位維生素D），由于中國媽媽普遍母乳鈣含量低于WHO標準，如果寶寶出現(xiàn)枕禿、夜驚易哭鬧、多汗等缺鈣表現(xiàn)，要及時補充鈣制劑，每日額外補充75毫克元素鈣即可。