孕酮在不同的時(shí)期孕酮值不一樣，如果想備孕可以去醫(yī)院做備孕前的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，綜合考慮后遵從醫(yī)生指導(dǎo)，做好備孕工作。在此期間飲食方面不要偏食挑食，飲食多樣化，可以選擇高蛋白類的食物，有利于促進(jìn)卵泡發(fā)育。

舉措建議

同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕期間，女性需要改掉日常不良生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，需要做到每晚按時(shí)睡覺，早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，喜歡喝酒、喝濃茶、濃咖啡的，可以改為多喝果汁。