備孕的人要注意的飲食事項(xiàng)比較多，不要吃過(guò)多花椒，因?yàn)楸酒穼儆谛晾笔澄?，食用不?dāng)很容易造成消化功能紊亂，腸胃不適的問(wèn)題。

期間還應(yīng)注意保持飲食均衡，規(guī)范進(jìn)餐，盡量少吃多餐，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，新鮮蔬菜水果，以防影響正常受孕。

舉措建議

備孕期間應(yīng)少吃或不吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，過(guò)多的油炸辛辣食物，含咖啡因的食物，否則很可能會(huì)造成腹部脹氣，肥胖現(xiàn)象，還可能刺激小腸，令神經(jīng)緊張等。

養(yǎng)成規(guī)范的作息規(guī)律，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，非常時(shí)期，保持身體暖，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位，不要受到其它不良刺激。