備孕的人要注意的飲食事項比較多，不要吃過多花椒，因為本品屬于辛辣食物，食用不當很容易造成消化功能紊亂，腸胃不適的問題。

期間還應注意保持飲食均衡，規(guī)范進餐，盡量少吃多餐，多吃優(yōu)質蛋白食物，新鮮蔬菜水果，以防影響正常受孕。

舉措建議

備孕期間應少吃或不吃過甜或過咸的食物，過多的油炸辛辣食物，含咖啡因的食物，否則很可能會造成腹部脹氣，肥胖現(xiàn)象，還可能刺激小腸，令神經緊張等。

養(yǎng)成規(guī)范的作息規(guī)律，早睡早起，不要經常熬夜，非常時期，保持身體暖，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位，不要受到其它不良刺激。