備孕5個(gè)月仍然沒(méi)有懷孕，首先要避免精神壓力過(guò)大，也可以到醫(yī)院監(jiān)測(cè)一下是否有有效的卵泡，如果身體各方面都屬于正常的現(xiàn)象，可能是由于精神壓力過(guò)大的因素所引起的，首先應(yīng)該緩解緊張的心情，保持良好的心態(tài)。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常的重要，建議多休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，在備孕的階段，女性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，男性如果有一些不良的生活習(xí)慣也要及時(shí)的進(jìn)行改善，例如不要抽煙不要飲酒，保持夫妻雙方的衛(wèi)生。