備孕9個月了還沒有懷孕，首先夫妻雙方要到醫(yī)院做一下全面細(xì)致的檢查，比如：性激素六項(xiàng)，子宮內(nèi)膜，輸卵管造影，精子質(zhì)量等，看一下這些有沒有不利于懷孕的因素，如果有一定要先治療好，然后再備孕。

舉措建議

1.備孕期間最好多吃一些新鮮的水果蔬菜，如：菠菜，蘿卜等，少吃辛辣、生冷的食物，注意飲食均衡。

2.避免接觸有輻射的物品，不要化妝，不要染發(fā)燙發(fā)，避免對胎兒造成影響。

3.還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。