在備孕的階段出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，要引起重視，首先要觀察月經(jīng)量以及經(jīng)期的時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)月經(jīng)異常，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，需要根據(jù)引起月經(jīng)異常的原因進(jìn)行對(duì)癥處理。

導(dǎo)致月經(jīng)異常的原因是比較多的，例如精神壓力過(guò)大或者是出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免受涼，不要吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物，如果有輕微的痛經(jīng)，可以通過(guò)腹部熱敷等方法來(lái)進(jìn)行緩解，衛(wèi)生巾要及時(shí)的進(jìn)行更換，以免引起細(xì)菌感染，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。