月經(jīng)不規(guī)律考慮是由于長期的精神壓抑、經(jīng)期受寒冷刺激、過度節(jié)食等原因引起的。

建議及時就醫(yī)診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物治療，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

舉措建議

保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝溫開水，也可以多喝些湯類，如魚湯、雞湯等，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，根據(jù)氣溫的變化及時增減衣物，尤其是睡覺時要蓋好被子，以免腹部著涼。